{"id":512,"date":"2017-02-20T13:12:25","date_gmt":"2017-02-20T12:12:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vitagora-sante.com\/?p=512"},"modified":"2017-02-20T13:12:25","modified_gmt":"2017-02-20T12:12:25","slug":"landropause-la-menopause-au-masculin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/landropause-la-menopause-au-masculin\/","title":{"rendered":"L’andropause : la m\u00e9nopause au masculin"},"content":{"rendered":"

S’il est tr\u00e8s classique que les femmes de la cinquantaine font face \u00e0 la m\u00e9nopause, rares sont ceux qui connaissent l’existence de l’andropause. Il s’agit de la m\u00e9nopause chez les hommes. Ce sujet suscite de nombreuses questions. Trouvez ici les r\u00e9ponses \u00e0 ces questions jusque-l\u00e0 rest\u00e9es sans r\u00e9ponses claires.<\/p>\n

C’est quoi l’andropause ?<\/h2>\n

L’andropause se traduit par un d\u00e9ficit hormonal notamment la testost\u00e9rone chez les hommes \u00e2g\u00e9s. Elle touche particuli\u00e8rement les hommes entre 45 et 65 ans. Cet \u00e9tat physiologique accompagne le plus souvent le processus de vieillissement naturel. Cependant, ce terme est contest\u00e9 par de nombreux m\u00e9decins. En effet, si chez la femme, la m\u00e9nopause s’accompagne de cessation notamment la fonction ovarienne. Chez les hommes, cela n’est pas valable. De plus, ce ph\u00e9nom\u00e8ne ne touche que 30% seulement des hommes. C’est pour cette raison que nombreux sont ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent la renommer Syndrome de d\u00e9ficience en testost\u00e9rone.<\/p>\n

Quels en sont les sympt\u00f4mes ?<\/h2>\n

\"\"Les sympt\u00f4mes de l’andropause varient d’une personne \u00e0 une autre. Cependant, on remarque quelques signes habituels comme la perte d’\u00e9nergie, la diminution de l’envie sexuelle, la perte de force et de masse musculaire et la difficult\u00e9 \u00e0 arriver \u00e0 jouir. Chez certains sujets, l’andropause s’accompagne de saute d’humeur, de bouff\u00e9e de chaleur comme chez la majorit\u00e9 des femmes en phase m\u00e9nopause, d’irritabilit\u00e9 et de l’augmentation du tissu adipeux.<\/p>\n

Quel traitement adopter ?<\/h2>\n

Plusieurs mesures peuvent \u00eatre adopt\u00e9es pour soulager le passage de l’andropause. On peut remonter le taux de testost\u00e9rone naturellement. Pour cela, voici les m\u00e9thodes \u00e0 suivre :
\n– Adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e de pr\u00e9f\u00e9rence bio : les aliments riches en om\u00e9ga-3 en zinc et calcium sont \u00e0 privil\u00e9gier tandis que ceux riches en sucre, en sel et en caf\u00e9ine sont \u00e0 proscrire. En effet, les premiers assistent l’organisme dans la production d’hormone contrairement aux seconds ;
\n\"\"– Faire des activit\u00e9s sportives r\u00e9guli\u00e8rement : le but c’est de bouger toutes les parties du corps afin de favoriser la production et la lib\u00e9ration des hormones ;
\n– Faire de bonnes nuits de sommeil : la majeure partie de la testost\u00e9rone est produite durant un cycle du sommeil paradoxal. En cas de trouble du sommeil, le recours \u00e0 des patchs s’impose.
\nSinon, comme l’andropause est consid\u00e9r\u00e9e comme une d\u00e9faillance hormonale, un traitement hormonal permet aussi d’y rem\u00e9dier. Le m\u00e9decin peut prescrire des inhibiteurs de la phosphodiest\u00e9rase de type 5. Si les malaises persistent, une hormonoth\u00e9rapie \u00e0 la testost\u00e9rone est fortement recommand\u00e9e. Toutefois, le suivie de ce type de traitement requiert un suivi m\u00e9dical rapproch\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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