{"id":12,"date":"2015-05-30T09:13:05","date_gmt":"2015-05-30T08:13:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vitagora-sante.com\/?p=12"},"modified":"2015-07-16T10:07:35","modified_gmt":"2015-07-16T09:07:35","slug":"regime-anti-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/regime-anti-cancer\/","title":{"rendered":"R\u00e9gime anti-cancer"},"content":{"rendered":"

Le cancer est une maladie qui frappe bons nombre de gens dans le monde. De nombreuses raisons peuvent expliquer sa cause. Mais, dans la plupart des cas il est li\u00e9 des actions directes de l’homme comme une mauvaise alimentation. Voici quelques conseils sur l’alimentation pour pr\u00e9venir le cancer. <\/p>\n

Les fruits rouges et les agrumes : des fruits anti-cancer<\/h2>\n

Si les fruits rouges sont de plus en plus conseill\u00e9s, c’est avant tout pour le fait qu’ils soient riches en polyph\u00e9nols. \u00c0 noter que ce sont des substances qui pr\u00e9sentent d’importants effets en mati\u00e8re de lutte contre le cancer.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 l’acide \u00e9llagique et aux compos\u00e9s de proanthocyanidines dans les fruits rouges, la croissance des cellules canc\u00e9reuses est r\u00e9duite.<\/p>\n

\"acide-elagique\"<\/p>\n

Il a d’ailleurs \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 dans de nombreuses \u00e9tudes en laboratoires que la pr\u00e9sence des mol\u00e9cules proanthocyanidines emp\u00eache le d\u00e9veloppement du cancer.\u00a0En dehors de la caract\u00e9ristique d\u00e9toxifiant des fruits rouges, ils participent aussi au renforcement des vaisseaux sanguins.<\/p>\n

\"fruit-rouges\"<\/p>\n

Les agrumes qui contiennent une bonne quantit\u00e9 de flavono\u00efdes sont consid\u00e9r\u00e9s comme des antioxydants et des anti-inflammatoires. Ces mol\u00e9cules ont entre autres des effets anticanc\u00e9reux. Les flavono\u00efdes sont surtout pr\u00e9sents au niveau de la partie blanche de l’\u00e9corce des agrumes et dans les jus des agrumes.<\/p>\n

Quelques types de l\u00e9gumes pour pr\u00e9venir le cancer<\/h2>\n

Parmi les l\u00e9gumes reconnus comme anticanc\u00e9reux se trouvent les l\u00e9gumes crucif\u00e8res. C’est le cas notamment des brocolis et de diff\u00e9rentes formes de choux. Ils sont vraiment riches en polyph\u00e9nols et en glucosinoaltes.<\/p>\n

\"chou-brocolis\"<\/a><\/p>\n

Ces \u00e9l\u00e9ments agissent surtout de mani\u00e8re \u00e0 \u00e9liminer les substances toxiques au niveau de l’organisme et \u00e0 r\u00e9duire le d\u00e9veloppement des cellules canc\u00e9reuses.<\/p>\n

Ces l\u00e9gumes sont aussi susceptibles de pr\u00e9venir le cancer de l’estomac \u00e9tant donn\u00e9 qu’ils ont des propri\u00e9t\u00e9s antibiotiques. Ce qui \u00e9vite la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries responsables des ulc\u00e8res gastriques. Il est en tout cas conseill\u00e9 de les manger crus ou de les cuire \u00e0 la vapeur afin d’\u00e9viter la perte des glucosinoaltes et de veiller \u00e0 une consommation de 3 \u00e0 4 fois par semaine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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